皆様、こんにちは。🍀
今日、天気予報では曇りから雨の予定でしたが、雨が降ることなく、午後からは青空も広がり穏やかな一日になりました。🌤️
今日は午前と午後の2クラスを担当しました。☘️🍀
クラスに参加してくださる皆様が、「心地良かった〜」と感じていただけるように、シークエンスを組み立てて、そして、どの様な空間だったら心が落ち着くか・・・また身体がはスッキリするか…🪷🌿
あれこれ考えます。
慌ただしく過ぎていく毎日の中では、いつの間にか意識は外側に向きがちです。
そして、身体はお仕事や家事で凝り固まります。
この1時間は、自分の身体や心の内側に意識を向けられて、そして、心から心地良さを感じて欲しいと思っています。☘️
今日は購入したばかりのCD、ハワイアン・ヒーリングミュージックを流し、ゆったりとした波の音に、優しいピアノの音色。✨🏝️✨
それからアロマを焚いてヨガを行いました。🌺
呼吸と動きが重なり合うように、心地良くポーズを行います。
皆さん、流れるように身体を動かしアーサナを味わっているように感じました。😊
クラスが終わった後、生徒さんから、「最高の時間が過ごせました〜！」とお言葉をいただきました。😌🌴
大変、嬉しく思いました。💓
今日のヨガの時間を心地良く過ごしてもらえて良かったです。🌻
今日もご参加ありがとうございました。🌸
