皆様、こんにちは。✨
朝晩がだいぶ涼しくなり過ごしやすくなりましたね。😊🍁
昨日は豊田市逢妻交流館の一階にある半面ガラス張りの広々としたホールでヨガレッスンを開催しました。
今回はヒノキ、ベチバー、イモーテルの精油をブレンドしたアロマを使用しながら行いました。🌿日本人に馴染みのある和の香りで、ヒノキの清々しさにどこか柔らかさがある優しさあふれる香りです。✨
そして、ヨガでは夏の疲れを癒すためのアーサナを沢山行いました。🧘♀️
骨格や筋肉の歪みやこわばりがあったり、疲れが溜まっていたりすると、代謝のサイクルがスムーズに回らなくなります。
ヨガの様々な動きで、歪みや疲れを解消し、血液やリンパの流れを促して、秋に向かって身体を整えていきました。⭐️
まだまだ残暑が続いてますが、体調に気をつけて過ごしていきましょう。🌾🍁✨
今日もご参加いただき、有難うございました。🌸
