皆様、こんにちは。🍀
今日の豊田市は天気が良く爽やかな風も吹き心地の良い一日でした。👒
ここ最近、家の用事や家族の事で、心身ともに忙しく過ごしておりました。
心がザワザワして落ち着かない、気持ちが定まらない、身体の疲れが取れない、ぐっすり眠れない…と言う日々が続いていましたが、やっと少し落ち着いてきました。😌🌿
そして、今日は私が尊敬するヨガの先生のレッスンへ参加してきました。🧘♀️
短時間の瞑想でしたが、自分の内側にある心の声を聞き、自分を理解して…
胸の奥が少し静まりました。☘️
アーサナに集中することで、今ここだけを見つめる事が出来ました。🪻
重かった心と身体が少し軽くなった感じ。
そして、レッスンが終わった午後からは、少し気持ちが前向きに…😊
夕方には眺める景色がちょこっとたげクリアに感じます。🐬
ヨガの恩恵を得られたのかな。😌⭐️✨
今日も有難うございました。🌸
