レッスン情報
| 開催日 | 第1、3金曜日（3名以上で開催いたします） ①やさしい健康ヨガ・難易度 ☆ 10:05~10:55（50分） ②ナチュラルフローヨガ ・難易度☆☆⭐︎ 11:05~11:55（50分） 各日2回、計4回/月開催 |
| 場 所 | 逢妻交流館 1階多目的ホール予定（部屋の空き状況により変更あり） |
| 住 所 | 豊田市田町3-20 |
| 参加費 | 初回・体験ヨガ：1,000円 それ以降は月謝制になります。 ▪月1回のみの参加/1,300円 ▪月2回の参加/2,500円 （「第1金曜日は①、第3金曜日は②に参加」「第1金曜日に①②両方参加」といった組み合わせも可能です） |
| 持ち物 | ヨガマット 水分補給の飲み物 フェイスタオル 運動出来る服装でお越しください。 |
| お申し込み | HPのお問い合わせ、もしくはメール、お電話にてお待ちしております。 |
| キャンセル | 前日までにご連絡ください。 |
10:05 ~ 10:55（50分）
ヨガのポーズをとりながら、リンパや血流を促し全身の凝りをほぐしていき、心身の緊張を和らげます。体の硬い方や幅広い年齢の方にオススメです。
やさしい健康ヨガ
11:05 ~ 11:55（50分）
呼吸に合わせて流れる様にポーズを行っていきます。全身の筋肉を使って動くので基礎代謝を高め、体の隅々の筋肉を丁寧に伸ばすため、身体も引き締まります。運動不足を解消したい方、健康的にダイエットしたい方にオススメです。
ナチュラルフローヨガ
